Tìm hiểu về stress oxy hoá và những ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản ở nam giới

Stress oxy hoá ở nam giới là gì?

Tình trạng stress oxy hoá là do sản xuất quá mức các gốc tự do dẫn đến stress oxy hóa gây rối loạn chức năng ty thể và tinh trùng (1). Bình thường do cơ thể có thể sản xuất các chất chống oxy hoá để chống lại các ROS (gốc tự do) duy trì cân bằng hệ thống. Nhưng khi việc sản xuất ROS quá mức cân bằng so với các chất chống oxy hoá dẫn đến ROS dư thừa gây tổn hại đến màng tế bào, DNA tế bào và tinh trùng. Điều này được gọi stress oxy hoá xảy ra ở nam giới

Nguyên nhân dẫn đến stress oxy hoá hiện nay đối với nam giới?

Nguyên nhân dẫn đến vấn đề stress oxy hoá ở nam giới do nhiều tác nhân gây ra như:

Yếu tố bên ngoài: 

– Chế độ ăn uống không lành mạnh thiếu hụt chất dinh dưỡng.

– Sử dụng thuốc tác dụng phụ gây ra gốc tự do. 

-Thói quen xấu trong sinh hoạt lạm dụng chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, ma tuý…

-Môi trường sống ô nhiễm tiếp xúc nhiều khói bụi và hoá chất.

Yếu tố bên trong: 

-Ảnh hưởng các bệnh lý: nhiễm trùng (tuyến tiền liệt, túi tinh, mào tinh hoàn), giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh trùng ứ đọng kéo dài trong mào tinh hoàn.

– Căng thẳng về tâm lý dẫn đến sản sinh gốc tự do gây mất cân bằng giữa gốc tự do và chất chống oxy hoá.

Ảnh hưởng của stress oxy hoá và gây ra hiếm muộn ở nam giới?

Stress oxy hoá cao dẫn đến việc sản xuất quá mức các gốc tự do gây ra:

-Rối loạn chức năng ty thể và tinh trùng (1). 

-Tỷ lệ phân mảnh DNA tinh trùng cao hơn và rối loạn chức năng ty thể. 

-Tỷ lệ lệch bội nhiễm sắc thể cao (2).

-Tổn thương DNA tinh trùng, thay đổi hình thái và tỷ lệ di động (3)

Dấu hiệu nhận biết stress oxy hoá ở nam giới?

* Vấn đề về sức khỏe tình dục

Rối loạn cương dương: Stress oxy hóa có thể làm hỏng các mạch máu, ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc cương cứng.

Giảm ham muốn tình dục: Stress oxy hóa có thể ảnh hưởng đến sản xuất hormone và chức năng thần kinh, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Chất lượng tinh trùng kém: Stress oxy hóa có thể làm tổn thương DNA, protein, và lipid trong tinh trùng, làm giảm số lượng, khả năng vận động và hình thái của tinh trùng.

*Các dấu hiệu khác

Stress oxy hoá khiến cơ thể mệt mỏi, khó ngủ, mất tập trung, suy giảm trí nhớ, thay đổi tâm trạng, căng thẳng, cáu gắt, lo âu, hoặc trầm cảm.

Biện pháp hạn chế stress oxy hoá nam giới? 

Để giảm thiểu tác động của stress oxy hóa và cải thiện chất lượng tinh trùng. Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. Bổ sung thêm các chất chống oxy hoá, tăng cường ăn nhiều loại trái cây, rau củ, ngũ cốc và các thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega 3. Kết hợp thêm các dưỡng chất Vitamic C&E, Se, CoQ10, L-Carnitine, Acetyl L-carnitine và Propionly L-carnitine tốt cho việc sản sinh nội tiết tố nam và chống oxy hoá tốt.

Kết luận

Stress oxy hoá ở nam giới một vấn đề tiềm ẩn nguy hiểm, ảnh hưởng mọi khía cạnh đời sống. Hãy chủ động cân bằng một sức khoẻ ổn định cho mọi định hướng tương lai về sau.

Tài liệu tham khảo

(1) Majzoub, A., & Agarwal, A. (2017). Antioxidant therapy in idiopathic oligoasthenoteratozoospermia. Indian journal of urology : IJU : journal of the Urological Society of India, 33(3), 207–214. https://doi.org/10.4103/iju.IJU_15_17

(2) Chamayou, S., Romano, S., Alecci, C., Storaci, G., Ragolia, C., Palagiano, A., & Guglielmino, A. (2015). Oocyte vitrification modifies nucleolar remodeling and zygote kinetics-a sibling study. Journal of assisted reproduction and genetics, 32(4), 581–586. https://doi.org/10.1007/s10815-015-0446-x

(3) Elbashir, S., Magdi, Y., Rashed, A., Ibrahim, M. A., Edris, Y., & Abdelaziz, A. M. (2018). Relationship between sperm progressive motility and DNA integrity in fertile and infertile men. Middle East Fertility Society Journal, 23(3), 195–198. https://doi.org/10.1016/j.mefs.2017.12.002