Tìm kiếm
Tìm kiếm

Kẽm và vai trò quan trọng đối với sức khoẻ sinh sản nam giới

Nội dung bài viết

Trong hành trình xây dựng gia đình, sức khỏe sinh sản của nam giới đóng một vai trò không thể thiếu. Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, kẽm có tác động sâu sắc đến khả năng sinh sản của phái mạnh, từ việc sản xuất hormone đến chất lượng của “tinh binh”.

Tác dụng của kẽm đối với sức khỏe sinh sản nam giới

Tổng hợp Testosterone: Kẽm là một khoáng chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất Testosterone, hormone sinh dục nam. Testosterone không chỉ quyết định các đặc điểm giới tính nam mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh. Nồng độ Kẽm thấp có thể dẫn đến giảm sản xuất testosterone, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương: Tinh trùng rất nhạy cảm với stress oxy hóa, tình trạng mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể có thể làm hỏng màng tế bào, DNA và protein của tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng di động và hình thái kém. Kẽm hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của các gốc tự do, duy trì sự toàn vẹn của chúng.

Tham gia vào quá trình sinh tinh: Kẽm cần thiết cho sự phân chia tế bào và tổng hợp DNA, RNA những yếu tố cốt lõi trong quá trình hình thành và phát triển của tinh trùng. Thiếu kẽm có thể gây rối loạn quá trình này, dẫn đến giảm số lượng và sự trưởng thành của tinh trùng.

Vai-tro-kem-bao-ve-tinh-trung

Lợi ích của kẽm trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai

Với những tác dụng đa chiều kể trên, việc bổ sung đủ kẽm mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng thụ thai:

Tăng số lượng và mật độ tinh trùng: Bằng cách hỗ trợ tổng hợp testosterone và quá trình sinh tinh, kẽm giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng được sản xuất, từ đó tăng mật độ tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh.

Cải thiện khả năng di động của tinh trùng: Kẽm góp phần duy trì cấu trúc và chức năng của roi tinh trùng, giúp chúng di chuyển linh hoạt và hiệu quả hơn trên hành trình đến với trứng.

Nâng cao hình thái tinh trùng: Với vai trò chống oxy hóa, kẽm bảo vệ tinh trùng khỏi hư hại, giúp chúng duy trì hình dạng bình thường và tăng khả năng thụ tinh thành công.

Giảm phân mảnh DNA tinh trùng: Đây là một trong những lợi ích quan trọng nhất. DNA tinh trùng bị phân mảnh là nguyên nhân gây vô sinh nam không rõ nguyên nhân và giảm tỷ lệ thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như IVF/IUI. Kẽm giúp bảo vệ DNA tinh trùng khỏi tổn thương, nâng cao chất lượng di truyền của tinh trùng.

Tăng cường cơ hội thụ thai tự nhiên và hỗ trợ ART: Khi chất lượng tinh trùng được cải thiện về số lượng, di động, hình thái và đặc biệt là sự toàn vẹn DNA, khả năng tinh trùng gặp trứng và tạo phôi khỏe mạnh sẽ tăng lên đáng kể, dù là thụ thai tự nhiên hay qua các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản (ART).

Bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống 

Để bổ sung Kẽm, bạn có thể dễ dàng tận dụng chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm như hàu, thịt đỏ (bò, lợn), hải sản, hạt bí, hạt điều và đậu lăng là nguồn kẽm tuyệt vời. Việc đa dạng hóa bữa ăn với những thực phẩm này giúp cơ thể hấp thụ đủ kẽm, hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng đặc biệt là sức khỏe sinh sản nam giới một cách tự nhiên và hiệu quả.

Bổ sung kẽm qua thực phẩm chức năng

Việc bổ sung kẽm cho nam giới thông qua các thực phẩm chức năng có thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Với thành phần kẽm có trong Proxeed Men đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ và tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới. Tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp testosterone, hormone quan trọng giúp duy trì và tối ưu hóa sản xuất tinh trùng. Hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ DNA của tinh trùng, ngăn ngừa phân mảnh DNA. Nhờ đó, Proxeed Men giúp cải thiện đáng kể số lượng, chất lượng và khả năng di động của tinh trùng, xây dựng nền tảng vững chắc cho hành trình tìm con của phái mạnh. Đây là giải pháp tiện lợi để đảm bảo cơ thể nam giới nhận được kẽm một cách khoa học, giúp tăng cường sinh lực và chất lượng tinh trùng. 

Nghiên cứu kẽm cải thiện số lượng tinh trùng

Nghiên cứu của Steven Sinclair (2000) về hiếm muộn nam: “Yếu tố Dinh dưỡng và Môi trường” chỉ ra rằng số lượng tinh trùng giảm do tác động từ môi trường. Tầm quan trọng của các dưỡng chất như carnitine, arginine, selen, vitamin B-12 và đặc biệt là kẽm trong việc cải thiện đáng kể số lượng và khả năng di động của tinh trùng. Kẽm đã được chứng minh lâm sàng giúp tăng testosterone, cải thiện thông số tinh trùng và tỷ lệ mang thai (1)

Kết luận

Kẽm là một nguyên tố vi lượng không thể thiếu cho sức khỏe sinh sản nam giới. Việc đảm bảo cơ thể có đủ kẽm, thông qua chế độ ăn uống cân bằng hoặc các sản phẩm bổ sung chất lượng, là một bước quan trọng để phái mạnh tự tin hơn trên hành trình làm cha và hiện thực hóa ước mơ về một gia đình trọn vẹn.

Tài liệu tham khảo

(1) Sinclair S. (2000). Male infertility: nutritional and environmental considerations. Alternative medicine review : a journal of clinical therapeutic, 5(1), 28–38.


Tối ưu sức khỏe sinh sản nam giới hãy chọn kẽm chất lượng trong Proxeed Men

PROXEED® MEN

2,450,000 vnđ